2025年8月27日上午，云南工商学院阶梯教室二座无虚席。北京师范大学心理学部孙晓敏教授正在举行题为《时间贫困与人生幸福感》的专题讲座，从心理学视角揭示现代人“忙而不幸福”的深层原因，为师生重塑时间观念、提升幸福力进行拆解。 

讲座吸引了学校各二级学院副院长、系主任、副系主任、专业负责人，马克思主义学院全体教职工，各二级学院辅导员、学校心理健康中心教职工以及学生代表的积极参与。云南工商学院副校长马晓红出席并致辞，对孙晓敏教授的到来表示热烈欢迎。

孙晓敏教授首先从“伊斯特林悖论”切入，探讨为何财富增长未带来更多幸福，并提出“时间贫困”是关键因素。她将时间贫困定义为“有太多事想做却时间不足的弥散性感受”。

她进一步指出，时间贫困不仅是一种主观感受，更会影响心理功能与意义感。根据其课题组研究，时间贫困会降低个体的“解释水平”，使人过度关注“如何做”而忽视“为何做”，这种工具化思维会损害生命意义感，从而降低幸福感。

对此，孙晓敏教授提出“时间商”的概念——即个人对时间的认知、管理与规划能力，强调这是决定成就与幸福的重要素质。她呼吁“摒弃功利化时间观，重新权衡金钱与时间价值，以更平和的心态规划生活”。

讲座引起强烈共鸣。教师们认为该研究为指导学生平衡学习生活、提升时间管理提供了理论支持。马克思主义学院院长勾英总结致谢，表示讲座深化了在马克思主义人本理念下通过时间管理提升幸福感、推动人的全面发展的认识。

在当前快节奏社会中，时间贫困已成为普遍难题。孙晓敏教授通过深入讲解，为听众指明了通过提升时间管理、调整生活节奏来追求更高幸福感的可行路径。

这场讲座不仅拓宽了师生对时间与幸福的认知，也为我校营造健康积极的校园文化带来深刻启示。学校将继续秉持“以师生发展为中心”的理念，推动时间管理与心理健康教育深度融合，引导师生树立科学时间观念，在充实平衡中共同成长。